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Geburtsvorbereitung für Paare
25. & 26.07.2026 und 08. & 09.08.2026 - jeweils 10-14 Uhr
in Schwarzenbek
Dieser kompakte Geburtsvorbereitungskurs gibt Euch Orientierung für alles, was rund um Geburt und Wochenbett wichtig wird. Ihr erfahrt, wie eine Geburt abläuft, erhaltet Wissen über Geburtspositionen, Möglichkeiten zur Entspannung und Schmerzlinderung. Durch theoretische und praktische Impulse lernt Ihr als Paar, wie Ihr die Geburt Eures Babys aktiv unterstützen könnt. Genauso steht die erste Zeit als Familie im Fokus: Heilung im Wochenbett, Stillbeginn, Pflege und Handling Eures Kindes, Veränderungen im Alltag - ehrlich, realistisch und bestärkend.
Kosten:
Für Schwangere kostenfrei.
Die Abrechnung erfolgt über die Krankenkasse.
Partner*in 150€.
Einige Krankenkassen erstatten die Kosten ganz oder teilweise.
Aktuelles Kursangebot
Deine Geburtsvision:
Kreative Geburtsvorbereitung
12. & 19.06.2026 - jeweils 18:30 bis 20:30 Uhr in HH-Wandsbek
Die kreative Geburtsvorbereitung richtet sich an Schwangere, die sich zusätzlich zu einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs Zeit für ihre eigenen Gedanken und Wünsche rund um die bevorstehende Geburt nehmen möchten.
An zwei aufeinander aufbauenden Kursterminen arbeiten wir mithilfe angeleiteter Schreib- und Gestaltungsübungen sowie kurzen Reflexionsimpulsen an Deiner persönlichen Geburtsvision. In der kleinen, geschützten Gruppe hast Du Gelegenheit, Deine Vorstellungen zu konkretisieren, innere Ressourcen zu entdecken und Dich mit anderen Schwangeren auszutauschen.
Der Kurs unterstützt Dich dabei, Deine Ideen und Gedanken für die Geburt zu ordnen und Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten zu stärken. Kreative Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Angebot richtet sich an Frauen zwischen der 25. und 37. Schwangerschaftswoche, die ihre Geburt bewusst und selbstbestimmt vorbereiten möchten.
Kosten:
79€
Einige Krankenkassen erstatten die Kosten ganz oder teilweise.
Atemtechniken für die Geburt
12.07.2026 - 10:30-13:30 Uhr in HH-Wandsbek
Die Atmung ist eines der wirkungsvollsten Werkzeuge während der Geburt. In diesem Workshop lernst Du einfache und zugleich effektive Atemtechniken kennen, die Dich dabei unterstützen, mit Wehen bewusst umzugehen, Schmerzen besser zu verarbeiten und während der Geburt möglichst entspannt zu bleiben.
In geschützter Atmosphäre und mit viel Praxisanteil erfährst Du, wie Du durch bewusste Atmung Ruhe finden und Deinen Körper gezielt in der Geburtsarbeit unterstützen kannst. Alle Techniken sind leicht erlernbar und lassen sich bis zur Geburt selbstständig weiterführen und vertiefen.
Kosten:
65€
Einige Krankenkassen erstatten die Kosten ganz oder teilweise.